Osteoporose e suplementação de cálcio: uma mistura perigosa para o coração.

A osteoporose é uma doença que atinge cerca de 10 milhões de brasileiros. Uma em cada quatro mulheres com mais de 50 anos desenvolve o problema. Os dados são da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, que aponta que no Brasil ocorrem cerca de 2,4 milhões de fraturas decorrentes da doença e aproximadamente 200 mil pessoas morrem anualmente por conta dessas fraturas.

Se você sofre com a osteoporose ou conhece alguém que passe por isso, provavelmente, já ouviu falar sobre a indicação da suplementação de cálcio, via cápsulas, para repor esse mineral.

O cálcio é indicado para fortalecer os ossos e prevenir fraturas. Ao longo dos anos, o organismo humano passa por um processo de perda óssea natural, que intensifica a possibilidade de surgimento da osteoporose.

No entanto, alguns estudos indicam que a suplementação de cálcio pode ocasionar doenças cardiovasculares. Já outros defendem que não há uma ligação direta do uso do suplemento com os problemas no coração. O assunto ainda divide a opinião dos médicos.

Cada caso é único: suplementação de cálcio x coração

Hoje em dia é possível realizar exames que avaliam a quantidade de cálcio no organismo para identificar se existe risco cardíaco ou não ao indivíduo. Segundo o coordenador do Núcleo de Cardiologia do Hospital Samaritano de São Paulo, Dr. Roberto Cury, quanto mais cálcio estiver presente na artéria coronariana maior o risco de doenças cardiovasculares.

“A calcificação coronariana é um forte marcador de risco cardíaco e está associada, a longo prazo, ao infarto e à morte cardíaca. Por isso, o uso de suplementação de cálcio nunca deve ser feito por conta própria. O ideal é fazer o acompanhamento médico. Somente o especialista saberá a melhor indicação para cada caso”, enfatiza o cardiologista.

Prevenir é a melhor saída

O cálcio é fundamental para a boa saúde do esqueleto. Esse mineral é encontrado em alimentos como leite, iogurte, queijos, tofu e vegetais (brócolis e espinafre), soja, grão de bico, sardinha, aveia, entre outros. Tomar sol nos horários adequados (antes das 10h e depois das 16h) e praticar exercícios físicos também são indicados para prevenir a osteoporose. Converse com seu médico e descubra qual é a melhor indicação para seu caso.

Fonte: samaritano.com.br

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